一、体重及变化
6月27日早上空腹的体重是67.5kg，6月26日早上空腹体重是66.5kg，我严重怀疑昨天早上称不对，咋体重又回来了，难道是昨天吃多了？
二、运动情况乐鱼最新版
早晚6km自行车通勤，晚上的话继续4组核心燃脂法（大约16分钟），然后200个健腹轮（大约10分钟）。
运动量也没变。
三、饮食
早饭还是老样子：2碗粥，一碟肠，一小盘菜，4个煎饺，一个包子，一个鸡蛋。今天的这个煎饺不太好吃，纯肉的。小圆饼也不好吃。
早饭
晚饭：2袋泡面，一个火腿肠，夫妻肺片乐鱼官网版。
晚餐
已经有很长一段时间体重没有变化了，这是什么原因呢，看来还是得加大运动量，或者调整一下运动时间， 我把运动的时间调整到早上，不都说这个早上空腹运动是减肥的最佳时刻！
马上到6月底了，看来这个月体重将继续维持了，既然目前现有的锻炼方式他不降，那就得求变！